MUỐN SỐNG LÂU HƠN VÀ KHỎE MẠNH HƠN: HÃY BỔ SUNG CHẤT XƠ

Thảo luận trong 'Kiến Thức Dược Phẩm, Y Khoa' bắt đầu bởi Biolabmart, 7/10/21.

Đăng chủ đề mới

Chia sẻ trang này

  1. Biolabmart

    Biolabmart Member

    [​IMG][​IMG] Chất xơ không chỉ giúp tiêu hóa tốt hơn mà còn giúp giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, dị ứng thức ăn, thậm chí cả viêm khớp gối.
    [​IMG] Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy, chất xơ có mối quan hệ với vi khuẩn đường ruột. Chất xơ chính là thức ăn cho các vi khuẩn tốt trong ruột, giúp chúng phát triển mạnh về số lượng và chủng loại. Càng có nhiều vi khuẩn trong đường ruột thì thành chất nhầy dày hơn và tạo rào cản tốt hơn giữa cơ thể và vi khuẩn. Hàng rào chất nhầy làm giảm viêm, vi khuẩn giúp tiêu hóa tốt hơn.
    Áp dụng theo những cách dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung chất xơ tốt hơn và nhiều hơn.
    [​IMG] Luôn ăn trái cây và rau củ
    Chất xơ có trong tất cả các loại trái cây và rau củ. Một nghiên cứu cho thấy, chỉ ăn một quả táo trước mỗi bữa ăn có lợi ích sức khỏe đáng kể.
    [​IMG] Ăn ít thực phẩm chế biến sẵn
    Thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm tinh chế chứa ít chất xơ. Thậm chí, nước ép hoa quả cũng chứa ít chất xơ không hòa tan hơn so với việc ăn hoa quả.
    [​IMG] Đừng quên các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám
    Nhiều người thường ăn trái cây và rau củ để bổ sung chất xơ, nhưng lại quên mất các loại đậu - thực phẩm rất giàu chất xơ. Ngũ cốc nguyên hạt cũng rất giàu chất xơ.
    [​IMG] Không bổ sung quá nhiều chất xơ
    Cũng giống như hầu hết mọi thứ, bổ sung quá nhiều chất xơ cũng gây hại. Bởi vậy, hãy thêm chất xơ từng chút, không ăn quá nhiều một lúc, để xem cơ thể bạn có phản ứng thế nào.
    ----------------[​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]-----------------
    [​IMG] Chọn cho mình loại thực phẩm hỗ trợ bổ sung chất xơ cho bạn mỗi ngày Pro Fiber. Bảng thành phần an toàn, lành tính, giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
    [​IMG] FOS và Inulin chất xơ hòa tan có nguồn gốc từ thực vật, giải quyết các tình trạng táo bón, hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư đại tràng, trực tràng.
    [​IMG] Chiết xuất diếp cá: tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc gan thận, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ…
    [​IMG] Bột rau má: thanh lọc cơ thể, cải thiện các bệnh về tiêu hóa
    [​IMG] Kết hợp với rất nhiều bài thuốc Đông Y cùng các loại vitamin B1, B2, B6 giúp bổ sung lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón và các bệnh đường ruột.. Ngoài ra còn giảm khả năng hấp thu chất béo, duy trì vóc dáng cân đối cho cơ thể.
    [​IMG]

    Nếu bạn có thắc mắc, liên hệ để được tư vấn miễn phí:
    - SĐT: 02466607682
    - Website: biolab.vn
     

Chia sẻ trang này